5MIN ABDOS DEBOUT-pour débutants//5MIN STANDING ABS WORKOUT-for beginners
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5MIN ABDOS DEBOUT-pour débutants//5MIN STANDING ABS WORKOUT-for beginners
Ce programme se compose de 10 exercices abdos en debout différents. Tous les mouvements sont simples, efficaces pour les muscles abdominaux et ne nécessitent aucun équipement. Ce programme est recommandé aux débutants qui veulent débuter les exercices abdominaux. Je recommande aussi ces programmes d'exercices abdos debout; "10MIN ...
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