The Perfect Plank!
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
How to Do a Plank
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次2 个月之前
YouTubeDaru Strong
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次5 个月之前
TikTokarielyu.fit
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most people do them incorrectly and end up feeling it more in their lower back and shoulders. Try out these 3 tips and I guarantee you’ll feel your core muscles light up like never before.#fitness #fittok #science
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most pe…
已浏览 260万 次2023年1月25日
TikTokjeremyethier
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
已浏览 2.5万 次3 周前
YouTubeFitCommander
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次2021年4月28日
YouTubeVitality
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次6 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for Core Stabilit…
已浏览 6.6万 次1 个月前
YouTubeChristina Nicci
0:21
five-move core workout requiring no equipment: side plank rotations 3*…
已浏览 2034 次2 周前
TikTokhani.hab
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次2024年1月1日
YouTubeNikiFit
0:32
3 Strength Exercicses for FAST Low Back Pain Relief!
已浏览 2万 次1 个月前
YouTubeRehabFix
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次2021年4月30日
YouTubeKT Fitness
0:16
What happens when you plank every day for 3 weeks? #facts #he…
已浏览 298万 次2 周前
YouTubeSurvival Supplements
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次2023年7月27日
TikTokfitnessworld.id
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次2 个月之前
TikTok90sbabyshow
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️ 9 hr 38 min 4…
已浏览 3260万 次2023年5月22日
TikTokguinnessworldrecords
1:02
How to Make Cedar Plank Crab Stuffed Salmon
已浏览 170万 次2024年7月22日
TikTokeatwitzo
1:25
Entrenamiento intenso con Betina Gozo Shimonek
已浏览 12.9万 次1 个月前
TikTokjessicaalba
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次1 个月前
TikTokle_flavoureatery
0:25
HomeGym_GS on TikTok
已浏览 5.7万 次2 个月之前
TikTokhomegym_gs
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次2021年9月28日
YouTubeSaturnoMovement
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次2 个月之前
YouTubeDaru Strong
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次5 个月之前
TikTokarielyu.fit
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen you…
已浏览 260万 次2023年1月25日
TikTokjeremyethier
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Res…
已浏览 2.5万 次3 周前
YouTubeFitCommander
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次2021年4月28日
YouTubeVitality
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次6 个月之前
YouTubeWorkout Worthy
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for …
已浏览 6.6万 次1 个月前
YouTubeChristina Nicci
0:21
five-move core workout requiring no equipment: si…
已浏览 2034 次2 周前
TikTokhani.hab
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次2024年1月1日
YouTubeNikiFit
0:32
3 Strength Exercicses for FAST Low Back Pain Relief!
已浏览 2万 次1 个月前
YouTubeRehabFix
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次2021年4月30日
YouTubeKT Fitness
0:16
What happens when you plank every day for 3 week…
已浏览 298万 次2 周前
YouTubeSurvival Supplements
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次2023年7月27日
TikTokfitnessworld.id
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次2 个月之前
TikTok90sbabyshow
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️ …
已浏览 3260万 次2023年5月22日
TikTokguinnessworldrecords
1:02
How to Make Cedar Plank Crab Stuffed Salmon
已浏览 170万 次2024年7月22日
TikTokeatwitzo
1:25
Entrenamiento intenso con Betina Gozo Shimonek
已浏览 12.9万 次1 个月前
TikTokjessicaalba
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次1 个月前
TikTokle_flavoureatery
0:25
HomeGym_GS on TikTok
已浏览 5.7万 次2 个月之前
TikTokhomegym_gs
静态缩略图占位符