How to Do the Split for Beginners | Step by Step Guide
2:29
YouTubeSplit With Njie
How to Do the Split for Beginners | Step by Step Guide
#flexibility #splitflexibility #taekwondo Want to learn how to do the splits but don’t know where to start? This beginner-friendly tutorial breaks down the exact stretches, warm-ups, and techniques to safely get closer to your front and side splits. Perfect for absolute beginners! #SplitsForBeginners #Flexibility #StretchRoutine
已浏览 3 次3 周前
短视频
Right leg split advices for beginners
0:59
已浏览 1.2万 次
Right leg split advices for beginners
Little Mia
Split Routine for Flexibility
0:58
已浏览 1.1万 次
Split Routine for Flexibility
Little Mia
Splits Challenge
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 339.4万 次2022年2月1日
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:44
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 26.4万 次2022年2月8日
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | Daniela Suarez
16:47
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 9.4万 次2022年2月22日
热门视频
Mastering Front Splits: Effective Stretching Techniques
0:39
Mastering Front Splits: Effective Stretching Techniques
TikTokstretch.and.train
已浏览 180万 次9 个月之前
Learning how to do a split in gymnastics for beginners
0:55
Learning how to do a split in gymnastics for beginners
YouTubeLittle Mia
已浏览 24.1万 次2024年10月2日
How to Get Your Splits (First Steps)
0:15
How to Get Your Splits (First Steps)
YouTubeIamSaoirse_Gymnast
已浏览 2709 次3 个月之前
Splits Tutorial
How to do the Splits for the Inflexible! Beginner Splits Tutorial
5:12
How to do the Splits for the Inflexible! Beginner Splits Tutorial
YouTubeAnna McNulty
已浏览 925.3万 次2021年3月13日
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
13:37
How to do a Split Fast! Stretches for Splits Flexibility
YouTubeAnna McNulty Stretches
已浏览 1570.7万 次2022年6月19日
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
YouTubeSuper Sister Fitness
已浏览 910.6万 次2017年2月21日
Mastering Front Splits: Effective Stretching Techniques
0:39
Mastering Front Splits: Effective Stretching Techniques
已浏览 180万 次9 个月之前
TikTokstretch.and.train
Learning how to do a split in gymnastics for beginners
0:55
Learning how to do a split in gymnastics for beginners
已浏览 24.1万 次2024年10月2日
YouTubeLittle Mia
How to Get Your Splits (First Steps)
0:15
How to Get Your Splits (First Steps)
已浏览 2709 次3 个月之前
YouTubeIamSaoirse_Gymnast
Right leg split advices for beginners
0:59
Right leg split advices for beginners
已浏览 1.2万 次9 个月之前
YouTubeLittle Mia
Split Routine for Flexibility
0:58
Split Routine for Flexibility
已浏览 1.1万 次11 个月之前
YouTubeLittle Mia
Master Middle Splits: Essential Anatomy and Stretching Tips
0:46
Master Middle Splits: Essential Anatomy and Stretching Tips
已浏览 360万 次8 个月之前
TikTokstretch.and.train
How to Do the Splits and Backbend – Flexibility for Beginners (No Equipment)
2:17
How to Do the Splits and Backbend – Flexibility for Beginners (No Equ…
已浏览 2136 次3 个月之前
YouTubePlay with Abigail and Madison
1:29
How to do the Splits
已浏览 3.7万 次2024年3月18日
YouTubeSquishmallow Gymnast
0:34
Warm Up & Get FLEXIBLE Legs in 2 Minutes! | Splits & Oversplits Full …
已浏览 6551 次1 个月前
YouTubeYogi X
0:49
How To do the SPLITS (as a guy) - Full Tutorial
已浏览 31.5万 次9 个月之前
YouTubePawnverse
2:27
Front walkover split challenge in gymnastics
已浏览 1.3万 次9 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:53
How to do the splits!
已浏览 500万 次2023年8月28日
TikToksakuya.actiongirl
0:15
Splits tutorial 🔥👍 | how to do the splits for kids
已浏览 770万 次2022年12月21日
TikTokeananas
0:50
Beginners Splits Tutorial: Learn How to Achieve Your Splits Easily
已浏览 150万 次2023年10月5日
TikToklaurensnipzhalil
0:29
Quinn (@quinnstarner__) - Mastering Middle Splits: A Dancer'…
已浏览 100万 次7 个月之前
TikTokquinnstarner__
1:08
Crystal no TikTok
已浏览 260万 次2023年2月6日
TikTokswt.crystal
0:10
ROMINA on TikTok
已浏览 210万 次2024年8月17日
TikTokrominagafur
0:45
splits for beginners 🤍 YT vid will be up soon! | splits tutorials
已浏览 200万 次2022年3月23日
TikTokflowwithvictoria
0:22
Learn to do the splits with me 🏁💕#splits #splitsjourney #stretchingr…
已浏览 210万 次2023年4月13日
TikTokiamife__
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

2:29
How to Do the Split for Beginners | Step by Step G…
已浏览 3 次3 周前
YouTubeSplit With Njie
0:39
Mastering Front Splits: Effective Stretching Techni…
已浏览 180万 次9 个月之前
TikTokstretch.and.train
0:55
Learning how to do a split in gymnastics for beginners
已浏览 24.1万 次2024年10月2日
YouTubeLittle Mia
0:15
How to Get Your Splits (First Steps)
已浏览 2709 次3 个月之前
YouTubeIamSaoirse_Gymnast
0:59
Right leg split advices for beginners
已浏览 1.2万 次9 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:58
Split Routine for Flexibility
已浏览 1.1万 次11 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:46
Master Middle Splits: Essential Anatomy and Str…
已浏览 360万 次8 个月之前
TikTokstretch.and.train
2:17
How to Do the Splits and Backbend – Flexibility for B…
已浏览 2136 次3 个月之前
YouTubePlay with Abigail and Madison
1:29
How to do the Splits
已浏览 3.7万 次2024年3月18日
YouTubeSquishmallow Gymnast
0:34
Warm Up & Get FLEXIBLE Legs in 2 Minutes! | Splits …
已浏览 6551 次1 个月前
YouTubeYogi X
0:49
How To do the SPLITS (as a guy) - Full Tutorial
已浏览 31.5万 次9 个月之前
YouTubePawnverse
2:27
Front walkover split challenge in gymnastics
已浏览 1.3万 次9 个月之前
YouTubeLittle Mia
0:53
How to do the splits!
已浏览 500万 次2023年8月28日
TikToksakuya.actiongirl
0:15
Splits tutorial 🔥👍 | how to do the splits for kids
已浏览 770万 次2022年12月21日
TikTokeananas
0:50
Beginners Splits Tutorial: Learn How to Achieve You…
已浏览 150万 次2023年10月5日
TikToklaurensnipzhalil
0:29
Quinn (@quinnstarner__) - Mastering Middle Splits: A …
已浏览 100万 次7 个月之前
TikTokquinnstarner__
1:08
Crystal no TikTok
已浏览 260万 次2023年2月6日
TikTokswt.crystal
0:10
ROMINA on TikTok
已浏览 210万 次2024年8月17日
TikTokrominagafur
0:45
splits for beginners 🤍 YT vid will be up soon! | splits tut…
已浏览 200万 次2022年3月23日
TikTokflowwithvictoria
0:22
Learn to do the splits with me 🏁💕#splits #splitsjourney #stre…
已浏览 210万 次2023年4月13日
TikTokiamife__
静态缩略图占位符